Porkkana-hunaja smoothie

Ennen saunaa on hyvä huolehtia energiatasot kohdilleen ja siihen Hunaja-Aitan porkkana-hunaja smoothie on ratkaisu!

Raaka-aineet (3-4 annosta):

• 2 keskikokoista tai 3 pientä porkkanaa
• 1 omena
• Puolikkaan sitruunan mehu
• 1 banaani
• 1 appelsiini
• Kauramaitoa
• Jääpaloja
• 4 reilua ruokalusikallista Hunaja-Aitan monikukkahunajaa

Valmistusohje:

1. Kuori ja paloittele porkkana ja hedelmät
2. Laita tehosekoittimeen porkkanapalat ja 1,5 dl kauramaitoa, tehosekoita niin tasaiseksi pyreeksi kuin voit. Tarvittaessa voit lisätä hieman kauramaitoa, jotta seos on tasaista.
3. Lisää puolikkaan sitruunan mehu ja appelsiinin palat, tehosekoita
4. Lisää 3 reilua ruokalusikallista Hunaja-Aitan monikukkahunajaa, tehosekoita
5. Lisää 6 jääpalaa, tehosekoita niin että jää rikkoutuu ja sekoittuu seokseen
6. Lisää omenan ja banaanin palat tasaisessa tahdissa joukkoon samalla tehosekoittaen
7. Tehosekoita smoothie tasaiseksi ja kuohkeaksi, kaada lasiin ja nauti heti