Porkkana-hunaja smoothie
Ennen saunaa on hyvä huolehtia energiatasot kohdilleen ja siihen Hunaja-Aitan porkkana-hunaja smoothie on ratkaisu!
Raaka-aineet (3-4 annosta):
- 2 keskikokoista tai 3 pientä porkkanaa
- 1 omena
- Puolikkaan sitruunan mehu
- 1 banaani
- 1 appelsiini
- Kauramaitoa
- Jääpaloja
- 4 reilua ruokalusikallista Hunaja-Aitan monikukkahunajaa
Valmistusohje:
- Kuori ja paloittele porkkana ja hedelmät
- Laita tehosekoittimeen porkkanapalat ja 1,5 dl kauramaitoa, tehosekoita niin tasaiseksi pyreeksi kuin voit. Tarvittaessa voit lisätä hieman kauramaitoa, jotta seos on tasaista.
- Lisää puolikkaan sitruunan mehu ja appelsiinin palat, tehosekoita
- Lisää 3 reilua ruokalusikallista Hunaja-Aitan monikukkahunajaa, tehosekoita
- Lisää 6 jääpalaa, tehosekoita niin että jää rikkoutuu ja sekoittuu seokseen
- Lisää omenan ja banaanin palat tasaisessa tahdissa joukkoon samalla tehosekoittaen
- Tehosekoita smoothie tasaiseksi ja kuohkeaksi, kaada lasiin ja nauti heti
