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Frisches Wasser mit Honig-Ingwer-Geschmack

Raikas hunaja-inkivääri makuvesi

Während des Saunagangs müssen Sie auf Ihren Flüssigkeitshaushalt achten. Dieses aromatisierte Wasser ist nicht nur Frische pur, sondern auch ein gesundes Saunagetränk.

  • Rohstoffe (2 Liter):
  • 100 g frischer Ingwer
  • 1 Zitrone
  • 3 Esslöffel Hunaja-Aita-Mehrblütenhonig
  • Frischer Basilikum (optional)

Rezept:

  1. Geben Sie 1,5 Liter Wasser in den Topf und erhitzen Sie es bei schwacher Hitze (das Wasser sollte nicht kochen, sondern erhitzt werden).
  2. Den Ingwer samt Schale hacken, ins Wasser geben und bei schwacher Hitze 20 Minuten köcheln lassen
  3. Den Ingwer aus dem Wasser abseihen und den Honig dazugeben, umrühren, bis der Honig schmilzt, und auf Zimmertemperatur abkühlen lassen
  4. Den Saft einer mittelgroßen Zitrone hinzufügen und vermischen
  5. Fügen Sie dem Honig-Ingwer-Zitronen-Wasser kaltes Wasser im Verhältnis 50/50 hinzu
  6. Reichlich Eis und nach Wunsch frisches Basilikum hinzufügen
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